これだけは知っておきたいうつ病 ココロの健康シリーズ【PDF版】 発売予定

「もしかして、これってうつ病？」
そんなとき、最初に読んでほしい一冊です。

あなたのうつ病が治らない理由。
それは、誤った情報のせいかもしれません。

「気の持ちようで治る」
「〇〇を食べれば治る」etc.
医学的根拠のない「うつ」情報はたくさんあります。

本書は日本うつ病学会の治療ガイドラインをもとに、正しい知識をやさしい言葉でお伝えます。

◆こんな方におすすめ
・自分がうつ病かもしれないと感じた方
・家族や友人が診断を受けた方
・病院やクリニックに行くのが不安な方
・治療が長引き、つらさを感じている方

著者の藤野智哉先生はSNS総フォロワー13万人超。

精神科専門医としての知識と、ひとりの人間としてのまなざし。

うつ病と向き合うすべての人の力になりたい――
藤野先生の想いが、ページのすみずみに込められています。

◆藤野先生からのメッセージ
この本は私が臨床の中で得てきた知識、考えていること、伝えたいことの一つの集大成になったと考えています。

「あの時、病院にかかってよかった」
と言ってもらえることは多くあります。

それと同じように、
「あの時、この本を手に取ってよかった」
と言ってもらえるように書いた本です。

「この本がいいよ」
「こういった治療があるらしいよ」
そんな会話が、日常の中に、当たり前のようにとけ込む一冊になるといいなと思います。

読んだみなさん、一人ひとりの声が広がっていくことを願っています。

あなたの一言が、世界に精神疾患の話題を一つでも増やし、それは未来の誰かを救うことにつながるかもしれません。

◆治療以外のこんなお悩みにもお答え！
・うつ病のときに仕事はどうしたらいい？
・ストレスとの付き合い方を教えて
・人付き合いが苦手。うまくやるコツを知りたい
・死にたくなったらどうすればいいの？

本書にはがんばりすぎない、生き方のヒントが詰まっています。

うつ病やメンタル不調で悩むすべての方に！

◆構成
・Ch1 うつ病は、ただの気分の落ち込みと違うの？
・Ch2 病院はどう選べばいいの？
・Ch3 うつ病は、どうやって治すの？
・Ch4 うつ病と一緒に起こりやすい病気や、間違われやすい病気は？
・Ch5 うつ病とうまく向き合うには、どうしたらいいの？

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