100歳まで元気でいるための歩き方&杖の使い方【PDF版】

西野英行(著)

商品番号
153630
販売状態
発売中
納品形態
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発売日
2017年09月14日
ISBN
9784798153636
データサイズ
約12.0MB
制限事項
印刷不可・テキストのコピー不可
キーワード
健康  介護  電子書籍【PDF版】  暮らし  医療  社会福祉

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高齢者の転倒・骨折は、寝たきり・認知症の始まり?!

筋力・運動機能の低下、病気やケガの後遺症などの影響で、
高齢になると、何もない場所でつまずいたり、
バランスを崩すことが増えます。

高齢者の骨折は歩行能力の回復まで時間がかかり、
場合によっては「寝たきり」や「認知症」につながってしまうことも。

また、近年、杖を利用する高齢者が増えていますが、
自分の状態に合った杖や正しい使い方を知らずに、
危険な杖歩行をしている人が少なくありません。

本書では、安定した歩行をするための「正しい歩き方」、
安全な歩行に欠かせない筋力維持のトレーニング、
正しい杖の使い方などを、イラストとともにわかりやすく紹介します。

転倒リスクを減らし、100歳になっても自分の足で歩く――
自分のために、家族のために、知っておきたい知識がいっぱい!

◆こんな場合は要注意◆
・何もない場所でよくつまずく
・歩くときに、お尻が大きく揺れる
・階段を上るのがしんどい、下りるのが怖い
・杖を使っているのに疲れる、不安定
・膝・腰が痛い
・視力が悪くなった

PDF版のご利用方法

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巻頭:こんな歩き方、していませんか?
1章:こんなに怖い!高齢者の転倒
2章:なぜ、転びやすくなるのか?
3章:歩き方をチェックしてみよう
4章:転ばずに歩くためのトレーニング
5章:杖を使って安全・快適に歩こう
6章:転倒リスクを減らすために周囲の人ができること
各種問い合わせは以下のリンクからご連絡ください

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