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大人の発達障害におすすめの本を紹介!「ちょっとしたことでうまくいく」シリーズ

発達障害おすすめ本

発達障害の悩みの原因と具体的な解決方法を解説。翔泳社の人気書籍シリーズ

大人になってから発達障害の症状に悩む人が増加しています。ここ10年で「発達障害」の知名度が飛躍的に上がったことで、「もしかして自分も…」と成人になってから気づく人が増えたのが最大の要因と思われます。

発達障害の人には、「同時並行作業力が弱い」「段取りが取れない」「忘れっぽい」「ケアレスミスをする」「コミュニケーションが苦手」といった特徴があり、これらの特徴が日々の暮らしを送ることを阻害しています。

翔泳社の「ちょっとしたことでうまくいく」シリーズでは、ADHD/ADD(注意欠陥・多動性障害)、ASD(自閉スペクトラム症:自閉症・高機能自閉症・アスペルガー症候群など)、LD(学習障害)などの発達障害を持つ方や、軽度の発達障害の方、発達障害の傾向があるグレーゾーンの方が直面する悩みの解決策について、以下の手順で分かりやすく紹介します。

[事例]発達障害あるあるの悩み
発達障害の方が直面するさまざまな悩みの事例を挙げます。

[原因]医学的な視点から解説
どのような原因で事例のような特性が出るかを、医学的にアプローチします。

[解決法]具体的な解決アイデア
それぞれの悩みに対応するために編み出した解決法を紹介します。

[実際のやり方]どうすればいいかを説明
発達障害支援の場や当事者コミュニティで生み出されたやり方を丁寧に説明します。

発達障害あるあるの悩み→その原因→具体的な解決アイデアの手順で解説

デジタルを使ったやり方や、100円ショップのアイテムで実践できる内容など、読んですぐ簡単に実践できるアイデアが満載の書籍シリーズです。

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本
¥1,760(税込)

本書では、発達障害の症状に悩む人のために、上手に日常生活を過ごす方法を解説します。

日常生活の「当たり前」のことができるようになる暮らしのアイデアが満載。PCスキルやメモ・付箋・手帳の使い方など、多くの解決方法を紹介しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
時間管理ができない
無駄遣いが多い
片付けられない

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本
¥1,760(税込)

発達障害の症状に悩む人のために、「仕事」「職場」に対する具体的な解決方法に焦点を絞って解説。

本書で紹介する解決法は、デジタルを使った仕事術(特にPC関係・Excelの自動化など)や、コミュニケーションのための練習法など、ちょっとした工夫で実践できるビジネススキルばかりです。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
仕事に集中できない
ケアレスミスが多い
質問ができない

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本
¥1,760(税込)

本書では、発達障害の特徴に苦しむ社会人のために職場でのコミュニケーションの解決策を紹介。仕事の中で、特にコミュニケーションについて苦手を抱えている人が直面する悩みの解決法が満載です。

口頭での会話が苦手な発達障害の人向けに読み上げアプリの使い方を紹介するなど、ITツールを使った解決策も提示しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
報連相がうまくできない
伝わる文章が書けない
服装がわからない

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本
¥1,760(税込)

本書では、お金との付き合い方に悩んでいる発達障害の人向けに、「お金の使い方」「増やし方」「稼ぎ方」「備え方」などを解説します。

社会人として生活する中で知っておいたほうがよい、雇用契約や税金、社会保険などの制度、クレジットカードやローンの仕組み、緊急時の備えとしての貯金や保険、iDeCoやNISAなどの新しい金融制度についても取り上げています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
経費精算ができない
貯めることができない
投資ができない

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に勉強するための本
¥1,760(税込)

本書では、LD(学習障害)やディスレクシア(読み書きの困難)など学習に困難を抱えている方のために、日頃の勉強法を改善できるポイントを具体的に解説します。

スケジュールの立て方や講義の受け方、自習の仕方や試験本番の対処法など、勉強の悩みが解消できるアイデアが満載。便利なアプリやサービス・グッズなども多く紹介しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
計画が立てられない
講義に集中できない
自習ができない

『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本』

ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の女性が上手に生きるための本
¥1,760(税込)

本書では、発達障害に悩む女性のために、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説します。

著者が運営しているDecojo(発達障害を持つ女性のためのコミュニティ)から生まれた、具体的な行動の仕方や便利なアプリ・サービス、道具の活用法など読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】
体調管理が苦手
子どもに向き合えない
料理の手順に混乱する

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