大人の発達障害におすすめの本を紹介！

3,278円（税込）

298pt (10%)

「わかっているのになぜかできない」ができるようになる！

本書は、既刊『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に働くための本』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手に暮らすための本』『ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が上手にお金と付き合うための本』を1冊に合本し、加筆修正したものです。

「同時並行作業力が弱い」「段取りが取れない」「ケアレスミスをする」「コミュニケーションが苦手」などに悩む人のために、「仕事」「人間関係」「生活」「お金」に関する具体的な解決方法に焦点を絞って解説しています。

1,760円（税込）

160pt (10%)

本書では、発達障害の症状に悩む人のために、上手に日常生活を過ごす方法を解説します。

日常生活の「当たり前」のことができるようになる暮らしのアイデアが満載。PCスキルやメモ・付箋・手帳の使い方など、多くの解決方法を紹介しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・ 時間管理ができない

・ 無駄遣いが多い

・片付けられない

1,760円（税込）

160pt (10%)

発達障害の症状に悩む人のために、「仕事」「職場」に対する具体的な解決方法に焦点を絞って解説。

本書で紹介する解決法は、デジタルを使った仕事術（特にPC関係・Excelの自動化など）や、コミュニケーションのための練習法など、ちょっとした工夫で実践できるビジネススキルばかりです。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・ 仕事に集中できない

・ ケアレスミスが多い

・ 質問ができない

1,760円（税込）

160pt (10%)

本書では、お金との付き合い方に悩んでいる発達障害の人向けに、「お金の使い方」「増やし方」「稼ぎ方」「備え方」などを解説します。

社会人として生活する中で知っておいたほうがよい、雇用契約や税金、社会保険などの制度、クレジットカードやローンの仕組み、緊急時の備えとしての貯金や保険、iDeCoやNISAなどの新しい金融制度についても取り上げています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・ 経費精算ができない

・貯めることができない

・投資ができない

1,760円（税込）

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本書では、LD（学習障害）やディスレクシア（読み書きの困難）など学習に困難を抱えている方のために、日頃の勉強法を改善できるポイントを具体的に解説します。

スケジュールの立て方や講義の受け方、自習の仕方や試験本番の対処法など、勉強の悩みが解消できるアイデアが満載。便利なアプリやサービス・グッズなども多く紹介しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・ 計画が立てられない

・ 講義に集中できない

・ 自習ができない

1,760円（税込）

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本書では、発達障害の特徴に苦しむ社会人のために職場でのコミュニケーションの解決策を紹介。仕事の中で、特にコミュニケーションについて苦手を抱えている人が直面する悩みの解決法が満載です。

口頭での会話が苦手な発達障害の人向けに読み上げアプリの使い方を紹介するなど、ITツールを使った解決策も提示しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・報連相がうまくできない

・伝わる文章が書けない

・服装がわからない

1,760円（税込）

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本書では、発達障害に悩む女性のために、家事・仕事や育児、人間関係や身だしなみの整え方など日頃の生活を改善できるポイントを具体的に解説します。

著者が運営しているDecojo（発達障害を持つ女性のためのコミュニティ）から生まれた、具体的な行動の仕方や便利なアプリ・サービス、道具の活用法など読んですぐ、簡単に実践できるアイデアが満載。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・ 体調管理が苦手

・ 子どもに向き合えない

・ 料理の手順に混乱する

1,760円（税込）

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本書では発達障害の人が親の介護を進める上で直面するであろう出来事について、具体的な家族や介護支援者への対応や生活面の工夫を紹介します。

10年以上にもわたる親の介護を経験する著者ならではの、悩み解消法を紹介しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・介護スタートしそう、したところ

・ 自分の生活と両立したい

・ケアマネジャー・医者とのコミュニケーションが不安

1,760円（税込）

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本書では発達障害の人が育児をするうえで直面するであろう出来事について、具体的な解決策を盛り込んでいます。

「育児書に書いてあることのハードルが高く、参考にならなかった」「育児書に書いてあることが全然できずに自分を責めた」という悩みを抱える方が多い中、「育児のハードルを上げない」ことをモットーにしており、極力取り組みやすい解決策を目指しています。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・妊娠への不安がある

・育児と仕事を両立したい

・育児に関するお金の不安がある

1,760円（税込）

160pt (10%)

本書では、感覚過敏や感覚鈍麻による体調不良を抱える方や、多動や不注意、こだわりといった発達障害ゆえに不調を身体に感じる人のために、「睡眠」「食生活」「病気」「健康」「生活の乱れ」「メンタル」「身体性」などの悩みについて具体的な解決策を盛り込んでいます。

【こんな悩みを持つ方に特におすすめ】

・睡眠リズムが崩れる

・服薬を忘れてしまう

・他人が叱責されるのを見るのがつらい

1,980円（税込）

180pt (10%)

本書は、就労移行支援事業所でAI活用を教える著者が、利用者たちが実際に成果を出してきた生成AI仕事術を体系化したものです。

一人で孤独に向き合ってきた業務上の悩みは、生成AIという画期的なツールの登場によって、劇的な解決の糸口が見つかっています。

発達障害の特性と生成AIの「相性の良さ」に特化した仕事術を、自分流のアレンジ方法も一緒にお伝えします。読者が自身の特性を理解し、AIと対話しながら成長していくための「相棒」として使えるようになりましょう。

1,760円（税込）

160pt (10%)

本書では、ASDとADHDの発達障害当事者である著者が、

・発達障害の人がフリーランスになるときの、メリットデメリット

・得意なことを見つけて、仕事につなげる方法

・発達障害の人がフリーランスとして働くときに注意すること

・発達障害の人にありがちな悩みやトラブルへの対処法

などのことを、自身の体験談をふまえて解説しています。

得意なことを突き詰めて自分の長所とし、フリーランスとして働きたい方にオススメです。